Платные услуги

Крепкое здоровье, подтянутая фигура и отличное настроение – это лишь малая доля того, что вам может подарить школа Олимпийского резерва «Спартак». У нас открыты детские и взрослые секции по обучению плаванию, группы «Малышок» для детей возрастом от 2-х до 7-ми лет, сауна, массажный кабинет. Помимо оздоровительного плавания, в процессе которого вы можете получить заряд бодрости и отдохнуть после рабочего дня, наши профессиональные тренеры помогут избавиться от лишнего веса с помощью программ «Аква-фитнес» и калланетики. Благодаря нашему профессионализму и уникальным возможностям водной среды, вы и ваши дети в полной мере насладитесь удовольствием быть здоровыми.

Тренерский состав:

Первова Галина Васильевна

тренер-преподаватель по плаванию

Звягинцева Светлана Константиновна

тренер-преподаватель по плаванию, аква-фитнесу и группы «Малышок»

Козлова Татьяна Гербердовна

тренер-преподаватель по аква-фитнесу

Алехин Евгений Александрович

тренер-преподаватель по плаванию

Кужелева Ирина Николаевна

тренер-преподаватель по плаванию

 

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ

 Плавание оказывает на организм удивительное лечебное воздействие. Оно благотворно влияет на основные показатели физического развития. В процессе плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, это увеличивает их работоспособность и силу. Плавание укрепляет мышцы и кости, является профилактической мерой развития плоскостопия. Плавание полезно для органов дыхания и кровообращения, оно укрепляет нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снимается нагрузка на позвоночник. Занятия плаванием способствуют формированию правильной осанки и являются профилактикой сколиоза.

 

Стоимость 210 рублей - 1 академический час (45 минут) - вечернее время, выходные и праздничные дни;

Стоимость 170 рублей - 1 академический час (45 минут) – дневное время в будние дни.

САУНА ВКЛЮЧЕНА !!!

 

 ГРУППА «МАЛЫШОК»

 Все маленькие дети обожают воду, и учить плавать лучше уже с первых лет жизни. Вода приносит малышу не только удовольствие, но и большую пользу.

Плавание помогает укрепить иммунитет ребенка. Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Занятия в воде повышают сопротивляемость растущего организма различным простудным заболеваниям, оказывают тонизирующее воздействие. Недаром плавание называют «крепостью здоровья».

Стоимость 360 рублей - 1 академический час (45 минут)

 

АКВА-ФИТНЕС

Вид оздоровительной физической культуры, где сочетаются традиционные упражнения в водной среде под музыкальное сопровождение с целью повышения физических нагрузок, релаксации и оздоровления организма называется аквафитнесом.

Аква-фитнес — это специальный вид физической активности в воде, при котором одновременно работают все группы мышц и особенно мышцы спины и брюшного пресса.

Аква-фитнес считается одним из самых эффективных средств в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами.

Стоимость 280 рублей - 1 академический час (45 минут)

 

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ С ИНСТРУКТОРОМ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

 

Известно, что любой вид спорта полезен для здоровья человека. Каждый вид спорта определенным образом влияет на разные органы и системы человека. Польза есть и от бега, и от шахмат. Плавание – особый вид спорта, который укрепляет почти все системы организма человека, развивает мышечную ткань, сжигает калории, помогает расслабиться и обрести прекрасную фигуру.

Упражнения в воде столь же эффективны, как и на суше. Преимуществом плавания является то, что нагрузки в воде ощущаются меньше.

С помощью плавания можно укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы, улучшить показатели физических способностей организма, такие, как выносливость, сила, координация движений, улучшить обмен веществ, сон и аппетит, сформировать правильную осанку и просто получить массу положительных

С ДЕТЬМИ

Стоимость 250 рублей - 1 академический час (45 минут)*

СО ВЗРОСЛЫМИ

Стоимость 300 рублей - 1 академический час (45 минут)

 

КАБИНЕТ МАССАЖА

Массаж - это не просто удовольствие. Массаж оказывает ни с чем не сравнимый оздоровительный эффект на весь организм, начиная с кожного покрова и заканчивая системами кровообращения и пищеварения.

Давно известно, что массаж один из самых верных способов лечения от остеохондроза, сердечной недостаточности, ревматизма, ожирения и т.д.

Массаж очень хорошо успокаивает и расслабляет. Он поможет Вам справиться со стрессом, плохим настроением, психологическим дискомфортом и депрессией.

Массаж поможет преодолеть бессонницу и уснуть.

Прейскурант платных услуг - загрузить

Расписание платных оздоровительных групп - загрузить

Режим работы кассы:

с 9-00 до 18 – 00 (перерыв 13-00 до 14-00)

Выходной: суббота, воскресенье

 

По всем вопросам обращаться:

Оздоровительный отдел т: 34-65-72

Администратор т: 26-04-08

Мы Вконтакте