Платные услуги

Крепкое здоровье, подтянутая фигура и отличное настроение – это лишь малая доля того, что вам может подарить школа Олимпийского резерва «Спартак». У нас открыты детские и взрослые секции по обучению плаванию, группы «Малышок» для детей возрастом от 2-х до 7-ми лет, сауна, массажный кабинет. Помимо оздоровительного плавания, в процессе которого вы можете получить заряд бодрости и отдохнуть после рабочего дня, наши профессиональные тренеры помогут избавиться от лишнего веса с помощью программ «Аква-фитнес» и калланетики. Благодаря нашему профессионализму и уникальным возможностям водной среды, вы и ваши дети в полной мере насладитесь удовольствием быть здоровыми.

Оздоровительное плавание

 Плавание оказывает на организм удивительное лечебное воздействие. Оно благотворно влияет на основные показатели физического развития. В процессе плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, это увеличивает их работоспособность и силу. Плавание укрепляет мышцы и кости, является профилактической мерой развития плоскостопия. Плавание полезно для органов дыхания и кровообращения, оно укрепляет нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снимается нагрузка на позвоночник. Занятия плаванием способствуют формированию правильной осанки и являются профилактикой сколиоза.

 

Понедельник – 10.00; 10.45; 19.00; 19.45;

Вторник - 10.00; 10.45; 19.00; 19.45; 20.30

Среда - 10.00; 10.45; 19.00; 19.45;

Четверг - 10.00; 10.45; 19.00; 19.45; 20.30

Пятница - 10.00; 10.45; 19.00; 19.45;

Суббота – 10.00; 11.30; 19.00; 19.45

Воскресенье – 10.00; 12.15; 13:00

Стоимость 250 рублей - 1 академический час (45 минут) - вечернее время, выходные и праздничные дни;

Стоимость 200 рублей - 1 академический час (45 минут) – дневное время в будние дни.

САУНА ВКЛЮЧЕНА !!!

 

 ГРУППА «МАЛЫШОК»

 Все маленькие дети обожают воду, и учить плавать лучше уже с первых лет жизни. Вода приносит малышу не только удовольствие, но и большую пользу.

Плавание помогает укрепить иммунитет ребенка. Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Занятия в воде повышают сопротивляемость растущего организма различным простудным заболеваниям, оказывают тонизирующее воздействие. Недаром плавание называют «крепостью здоровья».

Расписание

Суббота – 10.45

Воскресенье – 11.30

Стоимость 420 рублей - 1 академический час (45 минут)

 

АКВА-ФИТНЕС

Вид оздоровительной физической культуры, где сочетаются традиционные упражнения в водной среде под музыкальное сопровождение с целью повышения физических нагрузок, релаксации и оздоровления организма называется аквафитнесом.

Аква-фитнес — это специальный вид физической активности в воде, при котором одновременно работают все группы мышц и особенно мышцы спины и брюшного пресса.

Аква-фитнес считается одним из самых эффективных средств в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами.

Стоимость 350 рублей - 1 академический час (45 минут)

 

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ С ИНСТРУКТОРОМ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Известно, что любой вид спорта полезен для здоровья человека. Каждый вид спорта определенным образом влияет на разные органы и системы человека. Польза есть и от бега, и от шахмат. Плавание – особый вид спорта, который укрепляет почти все системы организма человека, развивает мышечную ткань, сжигает калории, помогает расслабиться и обрести прекрасную фигуру.

Упражнения в воде столь же эффективны, как и на суше. Преимуществом плавания является то, что нагрузки в воде ощущаются меньше.

С помощью плавания можно укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы, улучшить показатели физических способностей организма, такие, как выносливость, сила, координация движений, улучшить обмен веществ, сон и аппетит, сформировать правильную осанку и просто получить массу положительных

Расписание занятий с детьми

Понедельник – 10.00; 19.00; 19.45 

Вторник -  10.00; 19.00; 19.45

Среда - 10.00; 19.00; 19.45

Четверг - 10.00; 19.00; 19.45

Пятница - 10.00; 19.00; 19.45

Суббота – 10.00; 11.30; 19.00; 19.45

Воскресенье – 10.00; 10.45; 12.15; 13.00

Стоимость 300 рублей - 1 академический час (45 минут)

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ СО ВЗРОСЛЫМИ

Воскресенье – 11.3

Стоимость 350 рублей - 1 академический час (45 минут)

 

Расписание занятий:

Вторник: 10.45; 20.3

Четверг: 10.45; 20.3

Суббота: 19.45

Стоимость одного занятия – 350 руб.

 

Режим работы кассы:

Понедельник – 9.30 – 20.30

Вторник – 9.30 – 20.30

Среда – 9.30 – 20.30

Четверг – 9.30 – 20.30

Пятница – 9.30 – 20.30

Суббота – 9.30 – 20.30

Воскресенье - 9.30 – 13.30

Обеденный перерыв с 14:00 до 15:00

 

Справки по телефону:

т: 26-04-08

т: 34-65-72

БУДЕМ РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС !!!

 

Расписание платных оздоровительных групп - загрузить

 

По всем вопросам обращаться:

Оздоровительный отдел: 34-65-72

Администратор: 26-04-08

Тренерский состав:

 

Алехин Евгений Александрович

инструктор по физической культуре (по плаванию)

Воробьёва Ирина Николаевна

инструктор по физической культуре (по плаванию и группы «Малышок»)

Белых Александр Юрьевич

инструктор по физической культуре (по плаванию)

Копица Елена Анатольевна

инструктор по АКВАФИТНЕСУ

Алехина Надежда Александровна

инструктор по физической культуре (по плаванию)

Гикало Максим Денисович

инструктор по физической культуре (оздоровительное плавание для детей от 7 до 17 лет )

Грицаев Дмитрий Александрович

инструктор по физической культуре (оздоровительное плавание для детей от 7 до 17 лет )

Документы

Образец договора на оказание платных услуг

Правила посещения

Прейскурант

Расписание с 01.09.2023

 

Решаем вместе
Есть вопросы по физической культуре и спорту?

Мы Вконтакте

Короновирус в России и в мире, статистика, прогноз