СПАРТАК

Платные услуги

Подробности

Крепкое здоровье, подтянутая фигура и отличное настроение – это лишь малая доля того, что вам может подарить школа Олимпийского резерва «Спартак». У нас открыты детские и взрослые секции по обучению плаванию, группы «Малышок» для детей возрастом от 2-х до 7-ми лет, сауна, массажный кабинет. Помимо оздоровительного плавания, в процессе которого вы можете получить заряд бодрости и отдохнуть после рабочего дня, наши профессиональные тренеры помогут избавиться от лишнего веса с помощью программ «Аква-фитнес» и калланетики. Благодаря нашему профессионализму и уникальным возможностям водной среды, вы и ваши дети в полной мере насладитесь удовольствием быть здоровыми.

Оздоровительное плавание

 Плавание оказывает на организм удивительное лечебное воздействие. Оно благотворно влияет на основные показатели физического развития. В процессе плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, это увеличивает их работоспособность и силу. Плавание укрепляет мышцы и кости, является профилактической мерой развития плоскостопия. Плавание полезно для органов дыхания и кровообращения, оно укрепляет нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снимается нагрузка на позвоночник. Занятия плаванием способствуют формированию правильной осанки и являются профилактикой сколиоза.

 

Понедельник – 10.00; 10.45; 19.00; 19.45;

Вторник - 10.00; 10.45; 19.00; 19.45;

Среда - 10.00; 10.45; 19.00; 19.45;

Четверг - 10.00; 10.45; 19.00; 19.45;

Пятница - 10.00; 10.45; 19.00; 19.45;

Суббота – 10.00; 11.30; 19.00; 19.45

Воскресенье – 10.00; 12.15; 13:00

Стоимость 250 рублей - 1 академический час (45 минут) - вечернее время, выходные и праздничные дни;

Стоимость 200 рублей - 1 академический час (45 минут) – дневное время в будние дни.

САУНА ВКЛЮЧЕНА !!!

 

 ГРУППА «МАЛЫШОК»

 Все маленькие дети обожают воду, и учить плавать лучше уже с первых лет жизни. Вода приносит малышу не только удовольствие, но и большую пользу.

Плавание помогает укрепить иммунитет ребенка. Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Занятия в воде повышают сопротивляемость растущего организма различным простудным заболеваниям, оказывают тонизирующее воздействие. Недаром плавание называют «крепостью здоровья».

Расписание

Суббота – 10.45

Воскресенье – 11.30

Стоимость 420 рублей - 1 академический час (45 минут)

 

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ С ИНСТРУКТОРОМ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Известно, что любой вид спорта полезен для здоровья человека. Каждый вид спорта определенным образом влияет на разные органы и системы человека. Польза есть и от бега, и от шахмат. Плавание – особый вид спорта, который укрепляет почти все системы организма человека, развивает мышечную ткань, сжигает калории, помогает расслабиться и обрести прекрасную фигуру.

Упражнения в воде столь же эффективны, как и на суше. Преимуществом плавания является то, что нагрузки в воде ощущаются меньше.

С помощью плавания можно укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы, улучшить показатели физических способностей организма, такие, как выносливость, сила, координация движений, улучшить обмен веществ, сон и аппетит, сформировать правильную осанку и просто получить массу положительных

Расписание занятий с детьми

Понедельник – 10.00; 19.00; 19.45 

Вторник -  10.00; 19.00; 19.45

Среда - 10.00; 19.00; 19.45

Четверг - 10.00; 19.00; 19.45

Пятница - 10.00; 19.00; 19.45

Суббота – 10.00; 11.30; 19.00; 19.45

Воскресенье – 10.00; 10.45; 12.15; 13.00

Стоимость 300 рублей - 1 академический час (45 минут)

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ СО ВЗРОСЛЫМИ

Воскресенье – 11.3

Стоимость 350 рублей - 1 академический час (45 минут)

 

 

Режим работы кассы:

Понедельник – 9.30 – 20.30

Вторник – 9.30 – 20.30

Среда – 9.30 – 20.30

Четверг – 9.30 – 20.30

Пятница – 9.30 – 20.30

Суббота – 9.30 – 20.30

Воскресенье - 9.30 – 13.30

Обеденный перерыв с 14:00 до 15:00

 

Справки по телефону:

т: 26-04-08

т: 34-65-72

БУДЕМ РАДЫ ВИДЕТЬ ВАС !!!

 

 

По всем вопросам обращаться:

Оздоровительный отдел: 34-65-72

Администратор: 26-04-08

Тренерский состав:

Документы

Образец договора на оказание платных услуг

Правила посещения

Прейскурант

Расписание с 01.09.2023